QUESTION D’SANTÉ | Contrer la dépression hivernale

Date : 28 janvier 2021
Heure : 12h
Lieu : En ligne
Prix : Gratuit

À propos de cet événement

Dans cet épisode de Question D’santé, nous parlerons de la dépression saisonnière. Le « blues de l’hiver », vous connaissez?

Ce phénomène qui revient chaque année touche 2 à 3 % de la population canadienne. Envie de pleurer subite, difficulté à dormir, prise de poids, baisse d’énergie, fatigue, manque de concentration, variations de l’humeur et de l’appétit… nous pouvons tous ressentir à différents degrés les effets néfastes du manque de lumière et ses effets collatéraux sur notre santé mentale.

En contexte de pandémie, après une longue période de confinement, éloignés les uns des autres, nous devrons continuer à faire face à la solitude et tenter de contrer cet ennemi invisible. Vous pensez-vous suffisamment outillés pour contrer la dépression hivernale?

Deux diplômées donneront leur perspective, répondront à vos questions et vous fourniront des conseils pour améliorer votre santé mentale au quotidien.

Déroulement

De 12 h à 12 h 30, nos animateurs questionneront nos invitées sur notre sujet du jour.

De 12 h 30 à 13 h, nos invitées répondront à vos questions en direct.

Nos diplômés invités

  • Dre Mélissa Généreux – Spécialiste en santé publique, M.D., M.Sc., FRCPC
  • Christine Genest – Professeure agrégée chercheuse, inf., Ph.D.