Trop de stress, la santé flanche
Pour gérer son stress dans un bouchon de circulation, Sonia Lupien chante à tue-tête dans sa voiture. «En faisant travailler nos cordes vocales, on favorise la respiration abdominale et on permet à notre corps d’évacuer l’énergie emmagasinée. L’important est que le stress ne s’accumule pas», indique la professeure du Département de psychiatrie de l’Université de […]