Le docteur Fred Saad parmi les chercheurs les plus cités au monde
Le docteur Fred Saad, professeur titulaire au Département de chirurgie, figure sur la liste 2019 des scientifiques les plus fréquemment cités à l’échelle internationale, selon le classement publié par l’éditeur Thomson Reuters (maintenant Clarivate Analytics), qui a créé le Web of Science. Le palmarès établi depuis 2001 par Clarivate Analytics repose sur le nombre de […]
Sonia Lupien : rendre le stress ludique
Sonia Lupien, professeure titulaire au Département de psychiatrie et d’addictologie, est celle qui a inauguré avec verve et enthousiasme la toute première édition des « Ciné-conférences des diplômés », organisées par le Réseau des diplômés et des donateurs de l’Université de Montréal. La diplômée du Département de neurosciences et directrice du Centre d’études sur le stress humain […]
Dehors novembre
Les journées raccourcissent. Les températures chutent. La grisaille, puis l’hiver se sont installés. À cela s’ajoute l’année scolaire qui évolue graduellement en un crescendo mouvementé – la charge de travail qui s’alourdit et les engagements qui se multiplient. Pendant le « blues de novembre », mais aussi à tout autre moment de l’année, la détresse psychologique associée […]
En route vers une assiette plus durable
L’alimentation est une composante de la santé. Pour la nôtre, mais aussi pour celle de notre planète. De la ferme au compost, en passant par la table, chaque étape de l’alimentation a un impact environnemental. Les types d’aliments, leur origine et la façon dont ils ont été produits, transformés, emballés et transportés sont des facteurs […]
Vrai ou faux : la caféine déshydrate
Contrairement à la pensée populaire, une consommation modérée de caféine sous forme liquide ne déshydrate pas le corps. La consommation de boissons caféinées entraîne la même production d’urine (effet diurétique) que la consommation de boissons sans caféine, tant que la consommation de caféine demeure sous les 225 mg par jour. Une quantité de 225 mg […]
5 mythes sur la mindfulness
Mindfulness. Pleine conscience. Pleine présence. Présence attentionnée. Autant de termes qui définissent le fait d’intentionnellement porter attention au moment présent, sans y apporter de jugement critique. Cette pratique est sur les lèvres de bien des professionnels de la santé, qui la prescrivent pour réduire la souffrance psychologique et physique, promouvoir la résilience et réaliser le […]
Deuxième édition de Viens manger! : s’initier au végétarisme en douceur
L’alimentation végétarienne est dans l’air du temps. Même la plus récente mouture du Guide alimentaire canadien recommande d’augmenter sa consommation d’aliments protéinés d’origine végétale. Sur le campus de l’université, mais aussi en Amérique du Nord et dans le monde, de plus en plus de mangeurs se tournent vers ce type d’alimentation pour des raisons d’éthique, […]