Comment mieux se connaître, mieux communiquer et mieux composer avec ses émotions au quotidien ? Le Bureau d’aide Point de repère vous invite à une série de quatre ateliers interactifs pour mieux comprendre et cultiver votre intelligence émotionnelle.
Animés par Anne-Marie Codaire et Christine Marecki, intervenantes au Bureau d’aide Point de repère, ces rendez-vous offrent un espace bienveillant, propice à l’expérimentation, à la réflexion et au partage.
Au menu : la connaissance de soi, la communication consciente, les biais cognitifs, les forces personnelles et la résilience.
Chaque rencontre, d’une durée de 1 h 30, offre des exercices concrets et des outils pour peaufiner ses habiletés relationnelles et mieux composer avec les défis du quotidien.
Les ateliers Zen-ith se tiendront les lundis 19 et 26 janvier, et les 9 et 16 février 2026, sur l’heure du lunch ou en fin de journée, selon la disponibilité du groupe.
Lieu : Pavillon Roger-Gaudry (Panoramed U-540)
Gratuit – sur inscription (places limitées à 20 participantes et participants)
- Visionnez la capsule promotionnelle
- Séances d’information en ligne : les mardi 2 décembre à 12h et mercredi 10 décembre à 16h30. Participez à la rencontre sur ZOOM.
- Ateliers Zen-ith – Remplir le formulaire
- Pour toute question : repere@meddir.umontreal.ca
