Santé et bien-être

L’incontinence urinaire, définie comme toute fuite involontaire d’urine,1 est l’une des problématiques de santé les plus répandues chez la femme; environ 16 % chez les femmes de 18-40 ans, 33 % chez […]
11 octobre 2018 - Santé et bien-être
C’est bien connu, l’activité physique est bonne pour la santé. Loin d’être un simple complément ou une addition positive, elle est en fait une composante essentielle à notre vie biologique. […]
10 septembre 2018 - Santé et bien-être
Le sucre est souvent pointé du doigt comme l’un des contributeurs majeurs de l’accroissement du poids dans la population. Différentes organisations nationales et internationales de santé incitent aujourd’hui les consommateurs […]
12 février 2018 - Santé et bien-être
Un grand nombre d’études a déjà montré que la restriction calorique, sans carence nutritionnelle, prolonge la longévité chez plusieurs espèces animales. Le jeûne est une des nombreuses façons de restreindre […]
8 novembre 2017 - Santé et bien-être
Bon nombre de personnes de plus de 65 ans éprouvent une forme quelconque de perte de mémoire. Ce phénomène, qui est tout à fait normal, est appelé « troubles de […]
13 décembre 2016 - Santé et bien-être
Pourquoi ne pas profiter de l’effervescence de la rentrée pour prendre (ou reprendre) de bonnes habitudes alimentaires plutôt que de se laisser envahir par le stress et le manque de […]
13 septembre 2016 - Santé et bien-être
Respirer avec le ventre, chanter, danser, écouter de la musique… La chercheuse en neurosciences Sonia Lupien connaît mille et un moyens éprouvés de réduire le stress occasionné par les événements […]
Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation pleine conscience pour la santé et le bien-être sont bien documentés, par exemple pour soulager la douleur et l’anxiété. Depuis plusieurs […]
3 juin 2016 - Santé et bien-être
Lorsque notre cerveau détecte une menace, il active la réponse physiologique de stress qui mène à la production d’hormones de stress. Ces hormones de stress agissent d’abord sur notre corps […]
1 juin 2016 - Santé et bien-être
Parcours 1 Nombre de kilomètres : 5,1 km Temps du parcours : 51 min. (vitesse de 6 km/h) Empruntez le chemin de la Polytechnique vers l’est (en direction de la […]
27 avril 2016 - Santé et bien-être