Sirop d’érable et performance cycliste: quelle dose donne les meilleurs résultats?

Ex-triathlonien de l’équipe nationale, le doctorant Jérémy Briand a été le premier participant du projet de recherche visant à évaluer quelle dose de boisson à base de sirop d’érable peut être tolérée et mener à des performances optimales à vélo. Photo : Amélie Philibert, Université de Montréal

Des cyclistes de haut niveau comparent trois doses de sirop d’érable avec l’eau afin de mesurer l’oxydation des glucides et son effet possible dans un contre-la-montre.

Le sirop d’érable pourrait-il devenir un allié de performance pour les cyclistes de haut niveau? La question se pose alors que les valeurs en matière de glucides pendant l’effort, longtemps établies autour de 60 grammes à l’heure, ont presque doublé chez certains athlètes d’élite au cours des dernières années.

À l’approche des Championnats du monde de cyclisme sur route de l’Union cycliste internationale (UCI), qui se tiendront à Montréal du 20 au 27 septembre, Jonathan Tremblay, professeur titulaire à l’École de kinésiologie et des sciences de l’activité physique de la Faculté de médecine de l’UdeM, dirige un projet de recherche qui contribuera à préciser cette question. Ses séances expérimentales se déroulent au Centre ÉPIC de l’Institut de cardiologie de Montréal, un établissement de Santé Québec.