Peine, colère, jalousie… Ces émotions négatives sont nécessaires à la survie et, lorsqu’elles apparaissent, c’est souvent pour nous avertir qu’il y a un problème dont il faut s’occuper. C’est ce que soutient Sonia Lupien, chercheuse en neurosciences, à la lumière d’études récentes. Elle explique à Catherine Perrin que les stratégies de régulation émotionnelle peuvent aussi bien être positives que négatives.
