Santé et bien-être

En mettant à l’honneur les légumineuses en 2016, L’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO) reconnaît l’importance grandissante des légumineuses comme nourriture de l’avenir. Selon la FAO, les […]
24 mars 2016 - Santé et bien-être
Le temps des fêtes est, pour la plupart d’entre nous, une période caractérisée par une succession d’occasions où les aliments denses en énergie sont abondants et où les opportunités pour […]
9 décembre 2015 - Santé et bien-être
Les modèles de beauté valorisés par notre société poussent de nombreuses personnes à se lancer dans la quête du corps parfait, et ce, au détriment de leur santé et de […]
10 octobre 2015 - Santé et bien-être
Saviez-vous que plus de 40 éléments nutritifs sont indispensables au bon fonctionnement de votre cerveau ? Mais est-ce dire que certains éléments nutritifs pourraient aiguiser votre intelligence ? Les glucides […]
2 octobre 2015 - Santé et bien-être
Boire sensé, c’est s’hydrater Chaque jour, notre corps perd une grande quantité d’eau. L’eau est donc la meilleure façon de se réhydrater. Apportez-vous une gourde pour vous rappeler de boire régulièrement. […]
9 septembre 2015 - Santé et bien-être
Parcours 1 Nombre de kilomètres : 3,8 km Temps du parcours : 38 min. (vitesse de 6 km/h) Empruntez l’avenue Vincent-d’Indy vers le nord (en direction du chemin de la Côte-Ste-Catherine); […]
27 août 2015 - Santé et bien-être
Parcours 1 Nombre de kilomètres : 3,5 km Temps du parcours : 35 min. (vitesse de 6 km/h) Montez sur l’avenue Louis-Colin; Tournez à droite sur le chemin de la […]
27 août 2015 - Santé et bien-être
Parcours 1 Nombre de kilomètres : 3,5 km Temps du parcours : 35 min. (vitesse de 6 km/h) Empruntez l’avenue Decelles vers le nord; Tournez à droite sur l’avenue Lacombe; […]
27 août 2015 - Santé et bien-être
Avant l’activité (1 heure et moins) La collation avant l’entraînement prévient la sensation de faim qui pourrait se produire durant votre entraînement. Cette collation doit procurer à votre organisme des […]
9 août 2015 - Santé et bien-être
Les boissons énergisantes sont majoritairement utilisées pour prolonger l’éveil le soir ou la nuit ou pour augmenter la concentration en période d’examen. Les boissons pour sportifs sont conçues expressément pour […]
9 août 2015 - Santé et bien-être